很多年（nián）轻的爸爸妈妈都面临着给宝宝添加辅食（shí）的问题，辅食的添加对宝宝的健康是非（fēi）常重要的（de）。不过添加辅（fǔ）食时（shí）也存在时间和顺序不合理带来的风（fēng）险，所以下（xià）面我们就（jiù）来看看该（gāi）怎样合理的给宝宝添加（jiā）辅（fǔ）食吧。

1、循序渐进，由少变（biàn）多

对（duì）于宝宝来（lái）说，一个新的饮食就（jiù）意味着（zhe）新的味道和口感。所以短时间内宝宝可能会出现各（gè）种不适应的情况，甚至是（shì）出（chū）现（xiàn）厌（yàn）烦的反（fǎn）应（yīng），所（suǒ）以（yǐ）爸（bà）爸妈妈需要慢慢的用不同（tóng）的（de）辅食来观察宝（bǎo）宝（bǎo）喜欢哪（nǎ）种辅食。等到宝（bǎo）宝适应辅食之后，自（zì）然也就会吃的越来（lái）越（yuè）香（xiāng），这个时候就可以适量的增加辅（fǔ）食了。
                                      

2、当宝宝（bǎo）食量过大、喂奶次（cì）数变频繁的时候就要添加辅食

一般来说（shuō），宝（bǎo）宝的成长发育在关（guān）键（jiàn）时刻是非常快的（de），特（tè）别（bié）是对于那些食（shí）量（liàng）比较大的（de）宝（bǎo）宝来说。当每天给宝宝喂奶次数8-12次的时候，宝宝却依然表现的很饥饿、不（bú）给他吃奶就（jiù）哇（wa）哇大哭的时候，就可以尝试着（zhe）给宝宝（bǎo）喂些比较稀的粥。

当你拿着小勺子给宝宝喂粥的（de）时候，宝宝可能会（huì）主动张开嘴来吃食物（wù），而（ér）且还不会吐出来，这个时候就可以（yǐ）慢慢尝试（shì）使用辅食来替代母乳了（le）。

3、自己尝试着做辅食

很（hěn）多（duō）宝妈（mā）也许不太（tài）会做辅食（shí），但是（shì）可以尝（cháng）试着进行（háng），这样能够（gòu）增加爸爸妈妈（mā）与宝宝（bǎo）之间（jiān）的互动。制作（zuò）辅食时（shí）应（yīng）该选择一些富含维生素的食（shí）材（cái），比如说（shuō）蛋黄、水果（guǒ）泥（ní）、蔬（shū）菜泥等，这些泥类的食物是非常（cháng）适合给宝宝作为（wéi）辅食的。

这些（xiē）对辅食的建议（yì）和（hé）方法（fǎ），希（xī）望对有经验和没有经（jīng）验的（de）妈妈都能够有所帮助。总之，在（zài）宝（bǎo）宝刚开始食用（yòng）辅食的（de）阶段，宝（bǎo）妈（mā）们没有（yǒu）必要太过心急。要知道任何过渡都是需（xū）要时间的，只要宝宝慢慢的适应（yīng）了，那么在辅食（shí）上就没有（yǒu）什么需（xū）要（yào）特别担心的问题（tí）了。

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